腰突能打高尔夫吗

再喜欢也不能打,腰椎间盘突出患者为何不适合打球呢？

仍然存在严重的腰突症状，是不适合进行高强度的运动，如高尔夫、健身撸铁。它们会涉及快速旋转腰部、腰部负重等动作。这些动作对腰椎间盘的压力挺大的，容易让腰突症状出现或加重。如果你的腰突症状基本消失，没有或者偶尔有轻微。

1、腰间盘突出后,我们有哪些运动不能做？

2.不要尝试倒走 有些人认为倒走可以锻炼腰椎，其实，这个方式也是不推荐的。腰椎间盘突出的患者，本身腰椎的协调性就不太好，倒走这种方式即使是对于正常人也有些困难，何况是对于腰椎间盘突出的患，在路面不平或有突发情。

2、腰椎间盘突出有哪些健身项目不能做？

腰椎间盘突主要是不能做针对腰部的挤压、旋转运动，具体如下：引起腰部剧烈旋转的动作，如转呼啦圈，急性期打高尔夫球，或者打剧烈的网球，这样来回的转动牵扯到腰会使症状严重，受到限制；强力弯腰挤压椎间盘的动作，

3、当患有腰椎间盘突出,有哪些健身项目是不能做的？

腰椎间盘突出需要禁忌的运动包括强力弯腰、球类运动、举重等，尤其是急性发作期。 如打羽毛球、高尔夫球、乒乓球等

4、腰间盘突出千万别做的运动

腰肌劳损多是腰部肌肉不适、疼或者无力。腰突常常牵扯一大片区域，虽然主要是脊椎，但屁股和腿也总会受牵连。这便是很多人说的坐骨神经痛和腿疼的问题。腰间盘突出不能做的运动 使用单侧肌肉较多的运动 如打高尔夫球。

5、腰椎间盘突出的人,有哪些运动是不适合参与的？

可以通过局部的CT检查，判断椎间盘突出的程度和具体的节段，最准确和可靠的可以选择磁共振检查。c 可以鉴别有无软组织肿瘤等引起的神经压迫，伴随放射疼痛。椎间盘突出如果比较轻微，可以保守治疗，比如牵引、按摩及使用膏药。

6、腰椎间盘突出十大禁忌,久坐睡软床会加重病情吗？

同样的也不能着凉，一旦受凉就会病情发作，加重疼痛，所以要做好保暖的工作。不能剧烈的运动，像打羽毛球、篮球、乒乓球、高尔夫球、跳绳、仰卧起坐，还有广播体操都不适合腰椎间盘突出患者，要避免用力过度和突然的劳累。

7、高尔夫主要考腰部发力 那经常腰疼的人是不是就不适合打高尔夫.

高尔夫挥杆过程中，发力会比较考验腰力。腰疼是没有关系的，我有很多客户上杆跟下杆协调好杆头速度也会很高，不怎么用腰力也能打出比较理想的距离。如果不是追求距离挥木杆时可以用身体协调完全可以。现在打高尔夫的球友大。

8、腰椎间盘突出非常痛苦,在日常生活中应该如何预防腰椎间盘突出?_百度知 .

如单杠拉伸和支架式普拉提，这可以通过功能锻炼增强核心肌肉力量，并补偿对关节的压力。尽量不要做单侧运动，如羽毛球、乒乓球、保龄球和高尔夫球，这种单侧运动会造成腰椎间盘压力增大，容易扭伤腰部肌肉。

9、患有哪些疾病的人群不适合打高尔夫球

如果是有肩和腰有劳损的，不建议进行高尔夫的练习。现在比较流行的就是到室内高尔夫球馆练习，不怕日晒雨淋，而且费用合理，如歌高尔夫模拟系统还有专业的教学视频可对照进行练习，规范的动作能最大限度的减少对身体的伤害。