腰间盘突出可以打高尔夫球吗

腰间盘突出后,我们有哪些运动不能做？

2.不要尝试倒走 有些人认为倒走可以锻炼腰椎，其实，这个方式也是不推荐的。腰椎间盘突出的患者，本身腰椎的协调性就不太好，倒走这种方式即使是对于正常人也有些困难，何况是对于腰椎间盘突出的患，在路面不平或有突发情。

1、再喜欢也不能打,腰椎间盘突出患者为何不适合打球呢？

一是腰椎间盘突出症的恢复情况 仍然存在严重的腰突症状，是不适合进行高强度的运动，如高尔夫、健身撸铁。它们会涉及快速旋转腰部、腰部负重等动作。这些动作对腰椎间盘的压力挺大的，容易让腰突症状出现或加重。如果你的腰突症。

2、腰间盘突出千万别做的运动

腰间盘突出不能做的运动 使用单侧肌肉较多的运动 如打高尔夫球、网球、羽毛球、保龄球等。这类运动偏用一侧肌肉，运动时会使左右肌肉失去平衡，椎间盘承受扭转力。对抗类运动 如足球、篮球 羽毛球、乒乓球等。因。

3、高尔夫球容易伤腰,为什么老年人都玩？

因为对于高尔夫球来说，它有着相关的健身效果，能够有效增强老年人的体质，而且陶冶老年人的情操，所以所以老年人才喜欢玩。

4、腰椎间盘突出十大禁忌,久坐睡软床会加重病情吗？

同样的也不能着凉，一旦受凉就会病情发作，加重疼痛，所以要做好保暖的工作。不能剧烈的运动，像打羽毛球、篮球、乒乓球、高尔夫球、跳绳、仰卧起坐，还有广播体操都不适合腰椎间盘突出患者，要避免用力过度和突然的劳累。

5、腰间盘突出手术后恢复能不能打球？

腰间盘突出，手术恢复是不能打球的，不能从事剧烈运动，恢复是需要时间的，需要好好的营养，然后可以做一些适当的运动，不能做打球，这样的剧烈运动

6、有腰椎间盘突出做什么运动可以减肥

同时，还要注意，对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练，如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎间盘承受扭转力的运动。因此，对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。

7、腰椎间盘突出,可参加哪些锻炼项目？

在我们腰椎间盘还只是突出的时候，可以做一些强化腰腹核心力量的动作练习，这里给大家讲一个非常有用的针对腰椎间盘突出的呼吸练习方法，能有效缓解和改善腰椎间盘突出。这个方法就是普拉提呼吸法，具体练习：仰卧垫子上，微屈。

8、腰椎间盘突出症的原因

尽量不要选择高尔夫球、网球、棒球、保龄球、羽毛球等使左右肌肉失去平衡的运动,以免引 起腰痛,诱发和加重腰椎间盘突出症。 寒冷、潮溼季节应注意保暖,以免风寒溼邪侵袭人体的患病部位,同时,避免劳累以防本病复发。 急性期应。

9、得了腰椎间盘突出以后还能不能运动?不适宜做哪些运动？

不过腰椎间盘突出的患者要避免一些剧烈的运动，或者运动过于频繁，特别是一些存在身体对抗的运动要尽量减少，容易导致腰部肌肉的痉挛，甚至诱发腰部的损伤，会有不利的影响。而患者出现腰椎间盘突出，应当避免久坐，避免受寒，可以。