打篮球会长肌肉腿吗　打篮球会长肌肉腿吗

天天打篮球会长肌肉吗

打篮球属于有氧运动，就像跑步一样是消耗身体能量的运动，能增加肺活量，增强耐力，减肥，但对于增加肌肉没多大帮助，在打篮球时因为经常跳会用到腿部力量所以会长一点腿部肌肉，但对全身肌肉增长补明显的。NBA的球员他们平时都。

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5、每天打篮球小腿会变粗么

会的！这要看的运动强度！一般来说只要你适当的运动打篮球也分强度的！低强度不会是你腿变粗！高强度运动只要你保持运动就不会变粗！要变粗有两个因素，一个是你强度高和补充大量营养会使你的肌肉增大！从而。

6、打篮球小腿会长肌肉吗

会的，做一些有氧运动可以消除小腿肌肉。步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1：。

7、打篮球小腿会长肌肉吗

会。肌肉纤维在运动或锻炼的时候，达到一定程度会断裂，但是在休息时，肌肉纤维又会自发的自我修复，修复成功后其体积和力量都会增加。久而久之，肌肉体积力量变大。外观上也就变大，也就是通常说的：练出了肌肉。例如：你。

8、女生打篮球腿会变粗吗

打篮球，不断地奔跑与弹跳当然会让腿部肌肉多一些运动的机会，自然会变粗一些，但同时也会变结实。但不能因为腿变粗就不去打篮球了呀，全身心的运动，会让你充满活力，身体健康，运动的女孩最美丽。

9、打篮球会练出肌肉吗

所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分，会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道，同理，踢足球的看看小贝就知道，他们都是肌肉有形，但是很小。最近看cctv2的模特大赛，你就会发现，那里面。

10、女生打篮球,大腿和小腿会不会变成肌肉

女生也是人，只要是认真训练，身上会有肌肉凸显出来的。如果只是玩玩，是没事的。而且，运动得当，身材会变得更好。尤其是运动后，注意放松肌肉，这样就不会是身材走形。