打完篮球还能健身吗 打完篮球还能健身吗
打完篮球 过2个小时再去健身房健身 好不好
我认为不好，篮球是全身参与的运动，激烈的篮球运动过后，全身肌肉已经处于紧张酸痛状态，然后再去健身不好。如果先去健身，再去打球，我认为这样应该没什么问题。
怎样成为游泳教练
考取游泳教练和救生员证书。旋风体育是一家天津旋风体育管理有限公司位于天津市滨海新区核心区，交通便利，周围环境优美，场馆拥有独立的训练场地和现代化教学条件，培训经验丰富，并与国内百余家游泳机构达成供需合作，为学员提供更多就业选择。
5、打篮球之后可以去健身房么
打篮球之后可以去健身房，但是运动要适量，不要运动量太大，运动要长期坚持，不是一次能解决问题的。
6、健美爱好者专业人士进!打完篮球后练肌肉好不好
这点我深有体会，有段时间我光健身，不打篮球，后来肌肉是有了，肚子也越来越大。所以我后来每次健身之前都到健身房楼下的游泳馆先游个泳，效果不错。其实我想说，光就塑造体形来说，游泳能把健身和篮球的两项功能都收。
7、打完篮球可以去健身房健身吗
最好不去,有氧后肯定体力下降,做器械没有效果 你的担心是多余的.先做大量有氧会把肌肉里糖原耗完,再做器械就影响了肌肉的力量. 肌肉用恒力完成一项动作时,次数过多使肌肉拉伤.或是体力消耗过大. 如果次日精神萎靡,
8、打完篮球可以去健身吗
我觉得还好，打球是有氧运动啊 但要看你打球时间是否长，过长的话，不合适去健身 如果你感觉身体能吃的消，可以去。可以练胸，三头 。
9、傍晚打完球之后能不能立马去健身?这样好吗
看你的体型。如果你属于体脂较高的，这个安排没什么不合理，只要体能跟得上就可以，因为这毕竟和专业运动员比起来不是什么大剂量运动。如果你本来就比较瘦，反而应该把打球和力量训练分开并且加大力量训练才能达到增肌效果。
10、下午打完篮球后,一般打篮球一个半小时。晚上还可以锻炼肌肉吗
看你的肌肉，一个半小时少了 打一个半小时篮球，稍微休息下晚上完全可以的，要做些放松运动，压压腿什么的。