5岁打篮球打多久　5岁打篮球打多久比较好

幼儿园开始学篮球,需要练习多长时间

幼儿园开始学篮球，需要练习的时间根据孩子的体能情况而定，通常一天两次，一次半小时左右就可以啦 。

1、打篮球打多久最好

一个小时左右,否则腿会酸痛 我个人认为打篮球可以使人强壮,长个子 首推跑步、打篮球，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉。

2、幼儿什么时间打篮球最好

孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时，14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。注意：饭后不能剧烈运动，需要等胃里的食物消化得差不多。

3、女生5岁可以学打篮球吗

5岁左右的孩子接触篮球，更重要的是借助篮球，锻炼身体的协调。练习篮球并没有年龄的限制： 开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大。

4、想要长高,打篮球要打多久比较有效果

打篮球最好一天在，30分钟到1个小时之间。这样可以提高你的新陈代谢，帮助你，锻炼自己全身的肌肉同时也有助于青少年长高。

5、打篮球多久比较好

打篮球一般在两到三个小时内比较好，我都是打个三小时左右就抱球回家了。当然了，如果朋友多的话，也会打时间长一点。看你的体力吧，尽力而为 。

6、打一次篮球要多久才好

新手刚刚学习打篮球，开始几次最好在30-60分钟内为好---因为身体不适应剧烈运动，晚上肌肉会有酸痛现象，但适应几天后就没有这个情况了---以后就可以慢慢增加时间，但也不宜太久。锻炼身体需要每天进行，但需要循序渐进。

7、打篮球一天打多久算合适

那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.

8、幼儿什么时间打篮球最好

我认为6，7岁时就可以打篮球了，因为打篮球可以锻炼儿童的体质，多做体育锻炼对儿童的生长有很大的作用，还有助于儿童的生长发育，对长高很有帮助 。

9、打篮球一次多长时间合适

那得看谁，比如我，一米九四，和韦德一样高，今年35岁，打五分钟半场后的状态，我想一定是肾透支了 一般水泥地打球，要控制在两个小时以内，如果今天人品好，队友不坑，换波换的少一直在场上打，最好打一个多小时就差。