如何正确握篮球　如何正确握篮球手腕

拿篮球的正确手势

一。是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（可以参考篮球教材）这个动作投篮不对的人会很别扭但你要坚持上5－10分钟然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接。

1、篮球的正确手势是怎样的

在打篮球拿球的时候，最好以右手的掌心去贴着篮球，手指要大力的张开撑着篮球，将重心处于掌心的连接处，而左手主要用来稳定篮球的方向，在投球的时候左手不应发力，而是由手腕和手指的力量投出去为宜。 篮球正确的拿球。

2、篮球的正确握法

二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出。

3、篮球双手持球方法

篮球双手持球方法：双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球靠近自己的身体。抬头注视场上情况。篮球还有单手持球。单手持球方法：持球手五指自然张开，翻腕。

4、投篮的正确手型和姿势

投篮的正确手型和姿势如下：右手掌镂空握篮球，大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈。右手握篮球，自然发力，身体协调。身体向上升起，用手腕把篮球抛出去。

5、如何握球篮球

手大的 张开手握就是了 手小的 除张开手外，也可曲腕和手共同控球 。

6、如何用手抓住篮球

要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点；二是拿球时尽量使得手指。

7、怎么握住篮球

第一. 伱的手要比较大.第二. 伱必须要有足够的握力. 而且要懂得运用手指关节的力.第三. 保持伱的手乾燥. 有汗或者有水的时候先把手上的水擦掉.要不你抓的话会滑掉的.第四. 伱抓时要按照球的纹路来抓。

8、标准的篮球姿势是怎么

2用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球。

9、打篮球时,手握篮球是一个什么姿势

右手投篮左手扶球，左手只是起到稳住手上的球而已，关键还是右手，投篮的手。出手的时候顶到最高点，手腕往下压，使球形成弧度。我是柳州篮球网的少儿篮球教练，欢迎加入我们俱乐部QQ群(2856556)，一起交流共进。