打高尔夫球腰椎突出好了能跑步吗

腰椎间盘突出恢复期可以跑步吗

第二如果疼痛，下肢无力、腿麻等腰突症状明显，不建议你尝试跑步。因为在跑步过程中：由于双脚交替和脚与地面接触，会给腰部带来冲击，此时如果腰部肌肉力量不够强，易使突出的椎间盘刺激到神经根，引起甚至加重腰突症状。由于。

1、腰间盘突出好了之后能锻炼身体吗?比如跑步

能慢跑，腰椎间盘突出运动可以压腿，最好是游泳效果很好。相当于水疗。腰椎间盘突出症，一般首先选取保守治疗，主要有止痛、消炎、放松肌肉的物等，再配合物理治疗，大多数病人的症状可得以改善，但容易反复发作。微创技术治疗腰。

2、腰椎盘突出能跑步吗？

跑步可以但建议不要打乒乓球,打乒乓球会来回的扭动腰部,对腰椎间盘突出是不利的,可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后,决心改变懒惰的习惯,加强体育锻炼。这种想法很好,“亡羊补牢”,犹未为晚,只要持之以。

3、腰间盘突出后,我们有哪些运动不能做？

但患上腰椎间盘突出后，这些球类运动就需要避免了。因为所有的球类运动几乎对身体的移动迅速要求比较高，对抗比较激烈，而且这些运动很多都需要腰部带动乏力，所以，非常容易扭伤腰椎，造成病情加重。2.不要尝试倒走 有些人认为。

4、腰椎间盘突出可以跑步吗

不合适跑的。应静卧休息啊！待好了之后散步为宜的。如果恢复的特别好的话慢跑，千万别重复性的再伤着啊！祝你一切都好并健康快乐！

5、腰椎间盘突出能跑步吗

跑步时尽量选择松软的路面，坚硬的路面会使脊柱受到更大的冲击力。患有腰椎间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体，并且如果条件允许，游泳是非常适宜的运动。重要提示：科普内容不能作为疾病治疗。

6、请问腰椎间盘突出适宜跑步吗？

腰椎间盘突出是适合跑步的。可以有效的缓解。该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术。

7、得了腰椎间盘突出,还能跑步锻炼吗

可以适当运动，但是不建议跑步，健步走、游泳等是可以的。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的。

8、腰椎间盘突出适宜跑步吗？

不适宜。因为跑步对身体各个关节都可能产生冲击力，对腰椎有明显冲击力。为了避免这种情况，可以使用一些器械来代替户外跑，比如说椭圆机就可以最大限度的降低这种冲击。

9、腰椎间盘突出能跑步吗？

腰间盘突出是否可以跑步，要根据个人的实际情况。如果病情比较稳定，是可以适当跑步的，但是要进行慢跑。慢跑属于有氧运动，可以锻炼腰背部肌肉，预防病情加重，而且还可以防止病情复发。但是在急性发作期是不建议跑步的，而且也。