篮球和游泳哪个燃脂效果好　篮球和游泳哪个运动量大

游泳和打篮球减肥 哪个好

当然是篮球好啦，打篮球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗体力太大一下子就没力气了。除非你对游泳有很大的兴趣。篮球是团体运动激发你的热情。而且属于有氧运动。全身大肌肉群的锻炼有助于增高。

健身教练的前景

健身教练职业兴起于上世纪90年代，是随着经济水平与人们生活水平提高而出现的一个新兴职业，2007年才纳入中国职业大典。那么健身教练职业前景如何？健身教练职业有对学历要求不高、沟通能力强、服务意识好、个人形象姣好、知识技能佳等特征。健。

5、打篮球和游泳哪个更锻炼身体

按照专家理论，游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。但是，打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往 是个人的运动，篮球是团体的运动。打篮球的时候，你 需要动脑子，要明白怎么配合，怎么激励队友的信心。等 等一系列。

6、游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~

二、提升孩子的领导力 试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要。

7、经常打篮球和游泳哪个好中年人

两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球。

8、我想减肥,是去游泳运动量大还是打篮球

这两样都是有氧运动~都是减肥的好运动。如何选择呢？首先，你喜欢哪一个运动方式？其次，你擅长哪一个运动方式？再次，以你的情况参与哪一个运动更方便呢？回答完这三个问题，也就有你的答案啦~小朋友 。

9、游泳好些还是打篮球好

其实两个运动对身体都有好处，贵在坚持！我个人认为，如果你为了实现某种短期目的（如夏日减肥），运动量大的篮球应该见效更快一些。不过任何运动也都是循序渐进的，无论篮球还是游泳，最好都有伸展等准备活动在先，以免造成。

10、游泳和跑步哪个更减肥呢

篮球：在篮球运动中积极拼抢篮板，防守时全力跳跃进行封盖，跳跃对的发育刺激是很有帮助的。跳远：立定跳、跳远、三级跳等，注意腿部的发力，跳跃腾空时舒张身体，如太空漫步一般。游泳和跑步哪个更减肥呢3 游泳多少。