打一个小时篮球能瘦多少斤　打一个小时篮球可以减肥吗

每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤

每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。

只减脂肪的减肥药有哪些

舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他。

5、打篮球减肥效果怎么样

如果每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的。

6、打篮球能减肥吗

打篮球是可以增高的，但是减肥效果不好，减肥还是要控制饮食（少吃油腻食物）和慢跑，我已经通过此种办法减肥30斤。2年。估计能把小腿练细。可是大篮球练出来的是大腿粗。小腿细。跟键长。要是只是克意的。

7、打篮球能不能减肥

打篮球能不能减肥1 首先，运动减肥是最健康的一种减肥方式。球类运动中，篮球是不错的减肥运动。篮球课堂中时间一般为90分钟，业余的篮球运动一般也保持在60分钟左右，打篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和。

8、13岁的女生如果每天打一个小时篮球不吃零食之类的2个月可以瘦10斤吗

2个月瘦10斤，这个很难保证，如果想要减肥，除了健康饮食，适当的锻炼是必不可少的，1小时篮球可以得到很好的锻炼效果，但是要注意你的体能，累了就休息，不一定一定要1个小时的，感觉累了就休息，休息完了觉得还可以继续。

9、打篮球一小时+跑步1000米能减轻多少体重

减肥不是一朝一夕的事情，你得坚持，如果按你的这个量，两周下来能减8斤至少。

10、我打篮球一小时能减两斤 走路一小时才一斤(虽然吃完饭都会重回去)但是

打篮球运动量明显大一些，可根据自己的体力和爱好进行安排。