打篮球能打多久　打篮球能打多久才能长高

打篮球多久比较好

打篮球一般在两到三个小时内比较好，我都是打个三小时左右就抱球回家了。当然了，如果朋友多的话，也会打时间长一点。看你的体力吧，尽力而为 。

1、打篮球一次多长时间合适

如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来热身，40分钟用来练习球技，最基本的运球、投篮和上篮必须练，如果是打比赛的话，1个半小时，半小时热身，剩下的|。

2、打篮球真的能打四五个小时吗?还有打游戏

每天打4小时篮球除了能锻炼身体、强健体魄，最重要的一点就是会很累。

3、打篮球最多连打几天

一般一个星期打三四天半场，周末打全场磨的更厉害些，半个月就磨到了我喜欢的手感了(对不起穷娃儿只打水泥地）如果是为了专业篮球训练,建议制定一个训练计划,最少一天三练,上午、下午和晚上,各两到三个小时 。

4、打篮球打多久最好

一个小时左右,否则腿会酸痛 我个人认为打篮球可以使人强壮,长个子 首推跑步、打篮球，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉。

5、为什么打篮球可以打一两个小时

因为篮球分为四节，每节打完可以休息十分钟，中场休息30分钟，还有好多暂停，罚球，算下来一场比赛就一个多小时到两个小时了。

6、专家请:打篮球一天最好打多久

我建议一周打3到4次，每次大概3个小时左右，这样既感觉不是特别累，也能提高你的球技，因为本人就是从那个年龄过来的，虽然现在都30多岁了，但有时候和那些年轻人打球还是游刃有余，就是那时候积累的。

7、打球能打多久(我通常打三四小时在晚上 )

打篮球消耗体能比较大，打得时间太多了，容易对身体造成影响。建议篮球打个把小时就好了，要适度得打，不然容易造成过量的体力消耗和受伤的可能性。

8、一个男生打球最多能打多长时间

这个的话可以打三四个小时吧 一般就是当训练这样啊 你看那些训练的就是吃饭就开始 不过还是可以延长到五六个小时 。

9、说说你打篮球的球龄是多少年?估计还能坚持多少年

目前这一阶段，是经常和小年轻们打120分的全场比赛，上下半场，一个半场60分，哪队先到算赢。预计能再打个三十年吧，毕竟现在才30岁，生命在于运动，也靠自己心态，想不想动，院子里有个老爷爷快要70了还天天打球。打。