怎么样提高篮球上篮命中率　怎么样提高篮球上篮命中率呢

如何提高上篮命中率

三步上篮的出手点也是非常多样化的，我们练习三步上篮的同时，也要加强出手柔韧性的练习，比如挑篮，三步侧投篮，还有三步抛投等，练习的时候，分别练习不同的出手方法，然后在比赛的时候，根据情况做出不同的出手选择。

1、怎样提高篮球投篮命中率

怎样提高篮球投篮命中率1 摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球，五指自然分开。腋。

2、如何才能提高我们在比赛中的上篮命中率

身体的协调性对提高投篮命中率也有着非常重要的作用，身体的协调性好，可以很顺畅的做出投篮动作，我们平时可以多练习一下三步上篮，来锻炼自己身体的协调性。提高投篮命中率，还需要大量的练习，通过大量的练习，使自己的肌肉。

3、提高篮球命中率哪些技巧

使用硬手投篮，使用硬手手型的好处主要是依靠五根手指的弹力，拨球出手，使球不会太过旋转，进而使篮球显得非常平稳，以便在近距离和中距离保持稳定，也会使篮球的弧线会略平。由于篮球路线很平的原因，使命中率也有所提高。

4、篮球快速上篮的命中率怎么提高

上篮不是把手往上抬一抬就行的。还得看你的手腕力度与勾手，当球的旋转方向正确时，擦板命中率挺高的。平时练球时分别在篮框正下方、左下方、右下方练勾手〔注意得擦板进球〕找感觉，看如何能把球勾进去，你练多了就。

5、篮球怎么提高上篮命中率

1，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。2，需要把标准的投篮。

6、如何提高篮球命中

提高篮球命中率最好的办法，肯定是不断的训练，不断的找寻最好的办法来训练，你也可以这么做，投10个球中看看自己有几个球是命中的，然后不断的提高自己的命中率，每次命中率提高之后都给自己奖励，以此形成良好的循环。

8、怎样提高上篮命中率

其实上篮命中率低无非就是防守队员的干扰，害怕被盖，你可以采取一下方法应对。如果你的身体够状脚步灵活可以采取背身单打。突破时拉竿上篮，这可是科比的经典动作。运球时急停后彻步跳投。上篮时反手上篮。以上说的这些希望。

9、如何提高篮球投篮命中率

4.要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。5.加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投。