在家怎么练篮球基本功不发出声音　篮球怎样在家练手感

想在家里了练篮球 怎么才能不发出声音

在家里练篮球基本上是不可能没有声音的，因为拍球的时候，球与地面振动发出的响声是没有办法消声的，除非你的房间有隔音设施，这种可能性不大。所以很难没有响声的。

1、篮球有什么办法在家练习运球,又不会弄出声音

在你的卧室练习，把卧室打扫干净，然后在地上放上被子之类的东西，在家主要联系你对球的手感。建议最好去体育场，你家楼顶的天台也不妨考虑下啊 但要注意安全 。

2、不拍球能怎么练运球?不发出声音也行

1.把你两个手的手指紧贴在桌子或者平的地方，记住只是你的手指部分，然后用手指不同的关节尽量的往下压，这个是锻炼你手指关节部分力量。2。把你手张开，然后依次的活动。3，你两手手指贴在球上，就像一般抱球的那样。

3、如何让篮球击打没有声音

只会影响球的弹力，练坏手感、手势。我建议你做一些球不着地的练手感的训练，或者与底面底距离带球（声音很小）带着球绕自己的身体，只用手指力和手腕力。在家里只能做这些简单的联系，篮球本来就不是在家里练的。

4、在家里想练篮球怎么使声音变小

你可以再地板上垫一个东西，在他上面练运球，这样就不会干扰到别人了 。

5、如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下

将球放到地下，两只手放到篮球上做俯卧撑（两只手要呈三角形摆放），一共做3组，每组15个。起身，站立，带球绕（从脖子开始，往下绕球，一直到小腿，然后从小腿慢慢到脖子，以此循环重复） 同样 一共做三组 每组15。

6、怎样在家中练球声音不会吵到楼下的人[篮球

练球，可以找个无人，或者少人的露天场，多练习基本功，扎实做好每一个动作。当然，如果你的确是想在家里做有球训练，也不是完全不可以。提供你几个方法：1.练习手指拨球，左右手指交替，从双臂下垂开始做起，缓慢上举。

7、怎样在家中练球声音不会吵到楼下的人[篮球

你可以不往地上拍球 可以两个人空中传球 可以一个人往天上抛了又接球，或者往顶上练投球，或者拿球前胸后背的绕，在胯下绕等等 你也可以在墙上拍球，往墙上反弹球等，一般也不会吵到楼下，只会吵到你妈妈，或者你隔壁。

8、如何在家打球不会吵到邻居! 想在家练运球 但怕吵到 怎么办!

告诉你一个办法，楼房是有梁的，你找到脚底有梁的地方，在那练运球，楼下的声音就会小很多。我用过这个方法。

9、如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下

会，请在规范的运动场训练，对运动员的姿势掌握，手掌弹性习惯更好。下面是关于噪音的法律规定：根据国家《城市区域环境噪音标准》规定，在居民区内，户外允许噪音级昼间为50分贝，夜间为40分贝，但实际上超标的情况十分严重。