在篮球禁区里不能做什么　在篮球禁区里不能做什么动作

篮球的禁区里有什么规定

进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球。

新兵训练体能考核有哪些？

新兵体能考核项目有蛇形跑、引体向上/屈臂悬垂、俯卧撑、仰卧起坐、三公里，如果是驻扎比较偏远地区，可以选用爱康普国产化秋点兵体能考核箱组，新兵体能考核项目随时测试，无论是土路、山地均可进行考核。

5、篮球在禁区内能肘击吗

任何位置都不行，包括场外，不然直接罚你下，你不要肘击，用肘部挡在他身上，可以的，轻轻发力，不要大范围摆动，还是可以滴，建议楼主别用，打篮球的大家都是朋友，何必这样呢 。

6、请问篮球比赛中的“禁区”指的是什么? 谢谢!

禁区也叫三秒区。三秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过三秒，否则将会被认定对于防守方不公正。

7、打篮球的全部犯规规则有哪些

三、在禁区篮底下，进攻球员用屁股或肩膀去顶开已占好位置的防守者，甚至，用非持球手「推开防守者」，以上皆称进攻犯规。四、进攻球员持球切入时，先用手肘、手臂「推开防守球员」，这也算进攻犯规的一种。五、虽是进攻。

8、什么是篮球限制区

篮球限制区也称篮球三秒区，从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。建立3秒区规则的原因.3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出。

9、什么是篮球限制区

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间超过3秒钟。罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1。

10、篮球在禁区内有那些动作容易犯规或为例

篮筐底下那个圆弧区域内就是三秒区。打篮球需要用脚步来防守，手上动作 过多或过大都比较容易被判犯规。