怎么投篮球才能大力　怎么投篮球才能大力打球

打篮球投篮时(是3分球)怎么样才能使投的力度打些

保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。切记，不要用手推球！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和 手腕的力道。

1、打篮球远投怎么能使上劲

1两个字，多投。其实投篮姿势没多大重要，只要自己觉得投的舒服就好了，马里昂得投篮姿势标准吗?还不是这么出名!只要多多练习就好了。1投三分最重要的是手型和手腕的力度。投篮时手的动作一定要注意，前臂与后臂成90。

2、在篮球赛场上,篮球远投怎么能使上劲

有单手和双手射球动作。无论采用哪种方法，都必须严格按照规范的动作进行。发展和掌握射击时的肌肉感觉是一切的先决条件，这应该增加标准化射击动作的练习，最终达到动态定型。最好有一个对你来说容易的姿势，因为每个人。

3、篮球投篮力量训练怎么练

俯卧撑练习:每组10-20 次。举哑铃练习:两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习:两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。引体。

4、篮球,如何增加投篮力度.

所以说，投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。方法:膝盖一定要用力.投篮大部分力量来自膝盖.还有投篮的手在出手。

5、打篮球投篮球力气不够该怎么办

投篮时力气不够影响命中率，平时可以坚持锻炼臂力，比如可以做一些俯卧撑、哑铃、引体向上等锻炼臂力的运动，坚持锻炼合理运动的同时也需努力磨炼技术。

6、打篮球投球的时候怎么用力

看个人习惯把，投篮姿势不一样，用力的部位也不一样，一般都是小臂加手腕用力，抗炮的姿势就要大臂用力。比较好看一些的投篮姿势一般都是手腕用力比较多。

7、打篮球怎么大力

首先要练习手腕的力量，一定要动作标准，等你习惯了用手腕发力之后你自然会发现投球的力量比以前大了。

8、怎样把篮球投的又高又远

在投超远球时，尽量使用双手向前推的姿势，这样用力比较大，而且双手投更能稳住篮球，准星更容易瞄准。篮球运行的轨迹也会比较固定。4 脚步方面 投超远球时，一般都是用跑投的方法，这样能用上劲，但是不要走步，跑两步后。

9、怎么投篮才能让篮球飞起来

调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。一般匀速比较好，但有人。