打篮球吃蛋白粉有用吗　打篮球吃蛋白粉有用吗

打球的适合喝蛋白粉吗

可以的，但是不建议经常服！在打篮球过后，因为身体消耗了大量的能量，半小时后来杯蛋白粉及时补充是个不错的选择！特别是针对肌肉的修复！蛋白粉注意补充蛋白质和一些微量元素，蛋白质修复肌肉和组织，细胞等等！但不介意经常。

1、吃蛋白粉打篮球能增肥增肌吗?急急急

不能。因为篮球是属于无氧和有氧运动结合的，它的阻抗运动强敌太低了，就是自重运动，所以即便是吃了蛋白粉，也不会增肌增肥的。

2、打完篮球可以喝蛋白粉么?我想听听靠谱点的意见

可以是可以，蛋白质能增强体质，健身、运动之后补充蛋白质能帮助肌肉生成吧，不过生成的只是花架子，要想有真的战斗力还是得靠实打实地练。

3、打完篮球喝蛋白质粉怎么样求专家解释!

只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。所以说你。

4、NBA的球员吃蛋白质粉吗

个人觉得大部分球员是不吃的，因为蛋白质粉具有副作用，它虽然对肌肉的形成具有促进作用，但是它对肾的代谢功能有影响，长期服用会对身体有伤害，很多NBA运动员对自己的饮食有很严格的要求，控制自己的因为，保持自己的身体状态。

5、提高身体素质以及弹跳力?还有健身对瘦的人有用么?吃蛋白粉有用

吃蛋白粉，会有效果的。瘦的人去健身一样会有效果！多做器械，有氧运动可以少做，例如跑步之类的。健身时幅度要大，时间要长一些，90分钟为宜。可以隔一天去一次，不建议天天去。要想练弹跳主要做锻炼大腿肌肉的器械 。

6、13岁男孩打篮球后可以喝蛋白粉吗?会不会长不高

男孩打篮球有助于长身高，的确如此；但，这些东西尽量少喝，那些蛋白粉其实不见得是什么了不起的东西，只是价格高点而已，再加上明星做广告。合理的营养搭配，别偏食，适当的锻炼，孩子一定会长高；并且告诉你个秘密，喜欢打。

7、关于吃蛋白粉对打篮球的影响

你的情况 可以吃含蛋白质多的食物 是不会影响个人的爆发力的 可以完全的多发性 及时的自我调理 。

8、锻炼肌肉需要吃蛋白粉吗

其实健身不一定要吃蛋白粉，蛋白粉起作用是在你超负荷训练的时候。因为超负荷训练会会破坏肌肉细胞。分解肌肉蛋白这个时候蛋白粉就可以补充分解掉的蛋白。恢复肌肉。我们需要看清楚，是在超负荷训练的情况下，蛋白粉才会起作用。

9、打篮球前后吃蛋白粉可以长肌肉吗

篮球主要耗费体力，并不特别刺激肌肉生长，建议还是做专门的动作，大重量少次数多组数的锻炼，这样比较有效果 。