扣篮需要摸高多少　扣篮需要摸高多少厘米

扣篮要摸高多少

假设你的手掌抓力足够好，能够很好掌控单手持球的平衡，要能勉强扣篮的话，助跑摸高至少要达到3.2米。因为你不仅仅是要扣圈，是要把球扣进。

1、至少要有多高才可以扣篮

篮筐的高度是305cm，篮球的直径大概25cm，所以要想扣篮的话，需要高度大约为330cm，摸高的话还要再高一点，否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。

2、请问摸高多少可以扣篮

理论上是330（筐305+球25），正常情况下要340CM（筐305+球25+一点空间10），因为扣篮时，你抄的手指应该高出球一点才可以将球下压；其次扣篮时也不可能刚好将球贴筐袭而入，总要有点空知间；第三，你不可能每次都。

3、摸高多少才能扣篮

我和你一样都爱跳，你如果要单手扣篮需要摸到3.15米才行，因为篮筐高度是3.15米，双手扣篮最少要3.20米的摸高高度，希望采纳谢谢 。

4、要扣篮要摸多高

篮筐是3.05米!如果你能抓住球就单手扣!需要摸到3.30厘米左右!双手扣要求更高!3.45厘米左右 考虑一下你的身高和臂展就能算出来了 。

5、身高多少可以扣篮

扣篮没有身高要求,摸高到320CM左右就行了(单手能抓球),身体协调性差点的,相应要求就更高些,330CM左右! 由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以。

6、扣篮需要身高多少?摸高多少

扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.

7、扣篮的摸高最少要多少米

最少3.25-3.30左右的摸高高度，前提如果运球起跳也能达到这个高度，你可以从原地起跳扣篮开始慢慢练 。

8、扣篮要摸到筐再高多少才可以

如果能单手抓球大概要摸高3.20到3.25左右，如果不能那就要3.30到3.40了。

9、摸高多少才可以扣篮

摸高在3米25以上就可以扣篮了。超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。个人建议，想要扣篮的话，首先联系杠铃，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15个一组，每天5-6组。然后蛙跳5组，一组15个。相信。