打篮球好还是健身好　打篮球好还是健身好一点

是打篮球好还是去健身房好

篮球自然是爱好了 去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量 去完健身房再去打球 或者 一天去健身房 一天打球 希望采纳 谢谢 。

1、是打篮球好还是去健身房好

看你多大。如果未成年就去打篮球，因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度。而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全，去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害 。

2、做什么运动才能最快减肥多点肌肉是健身好还是打篮球之类的

当然是打篮球啦！看似简单，打一场篮球比你长跑几千米还有效，我们班级的女孩子减肥是就让我带她打球，如果你坚持一星期，就会见效！但是你必须是和别人打场子！

3、减肥是去健身房好还是打篮球好

都行，减肥就是要管住嘴迈开腿，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，少吃甜食，当然，更要少喝酒。多运动，一般去健身房的效果好，主要是交了钱就能督促自己坚持下去，也有健身爱好者能监督一下自己。

4、篮球与健身,谁对身体改变最大

另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球。

5、打篮球可以代替健身吗

当然可以，但是打篮球主要是练弹跳力，增强体力和增强肺活量以及提高反应能力等等。关于你说的“健身”，要看你说的健身是什么标准，如果说你要练臂力，或者腹肌之类的，这就要用特定的锻炼方式了。

6、练一个月篮球和坚持健身,两者肌肉差别大吗

所以如果你热爱篮球的话，那么显然会更加侧重于篮球训练，但是当你很难得到突破的时候，健身训练的力量和围度提升，将会为你带来很好的契机，同样健身训练不如意的时候，去和朋友打一场酣畅淋漓的球赛，可能会让你如同醍醐灌顶。

7、打篮球可以代替健身作为一种强身健体的方式吗

打篮球是一种很好的运动，可以锻炼四肢不说，对人的思维和大脑都有益处，而且篮球是一种团队运动，队员之间的配合很重要，这对于培养我们的团队意识很有帮助哦对我们以后走入社会有很大的帮助，篮球打的好的同学也很受。

8、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体

打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。

9、跑步和打篮球,选哪个

跑步和打篮球这两项运动，都是比较大众化的两项运动，很适合普通群众锻炼身体。那么，作为到底是选跑步，还是打篮球比较好呢?通常来说，跑步的效率相对更高，而且不受场地、装备的制约，甚至不受天气的制约，除了台风暴雨。