打篮球好还是跳绳好　打篮球好还是跳绳好一点

打球和跳绳哪个更有助于长高

无论是打球还是跳绳都是有助于身体长高的，对此希望大家有正确的认识。有些人不会打篮球，那么也可以选择跳绳的方式。其实，其他的一些运动也是有助于身体发育的，比如跑步，踢球等等，不一定非要采取单一的运动的项目。

1、中考体育篮球和跳绳哪个稳定一点

跳绳稳定一点。中考体育跳绳是一项需要少量器材的轻便运动，只需要一根绳子就可以进行，而且跳绳的技巧较为简单、容易掌握，不会像篮球一样需要一定时间的学习和练习。同时，跳绳的场地要求也比较低，只需要一个相对平整的地面就。

2、我想长高打篮球效果好不好?还是跳绳好

首先打球，跳绳不会让你长高，只是拉伸你的骨骼，给你长高的错觉，但是运动可以让骨骼更好的发育！篮球比跳绳好，可以锻炼协调性，团体意识。

3、跳绳和篮球哪个更易于增高?个人觉得跳绳好,因为弹跳次数多,不知这科

个人觉得篮球好，因为经常跳绳而跳绳时间不当可能会得胃下垂吧，如果你想要增高那你肯定得经常跳绳，才有增高效果。而篮球是一个充满青春活力的运动，打篮球不仅要跳，而且要跑和诸多体能运动，更能较为全面锻炼你的身体。

4、跳绳和打篮球,哪个更锻炼身体。

跳绳不容易受伤，打球因为有很多身体接触所以受伤几率比跳绳大。不过打球可比跳绳有意思的多。

5、跳绳 打篮球和跑步哪个更有助于减肥

1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有。

6、打篮球一个小时好还是跳绳减肥好

跳绳最好不要超过半个小时啦。跳绳的动作太过单一，打篮球的话更为灵活，可以锻炼到跟多地方。所以我推荐打篮球吧。 但是最好相互配合运动，减肥的运动不能过于单一，容易造成局部胖瘦不协调，锻炼过度的地方长出大块的。

7、打篮球和跳绳 哪个更有利身高

打篮球更有利于增高，有一种最有效的增高方式：摸高，就是跳起来尽量摸向最高的地方，是一个身体努力伸长的过程。

8、打篮球好还是跳绳好

2。打篮球、跳绳都是体育运动的项目。只是活动的方法不一样。都 能起到锻炼身体的目的。3。打篮球技术要求高一些、场面好一些、参与着活动兴趣高一些、对全面提高身体素质和心理素质有很大的作用。4。跳绳也是比较好的体育。

9、高三了.打篮球和跳绳跳高哪个好

半个小时，篮球的强度很大，对柔韧性，平衡，协调能力很有帮助;跳绳对身体的耐力和协调性有很大帮助;跳高可以锻炼腿部腰腹部的肌肉；跑步除了能减肥强壮身体之外，提高肺活量，可以预防心脑血管疾病的发生 。