晚上打篮球后吃饭对身体好吗　晚上打篮球后吃饭对身体好吗男生

我天天晚上打完篮球回来再吃饭好吗

不一定，看时间是否合适，如果17：30前结束运动就好。第一，晚饭要在19点以前吃完，因为19点到21点是心包经当令，是该静养的时辰；第二，运动后要1小时才能吃饭，因为篮球运动比较激烈，运动后休息不足会影响消化吸收；第。

1、打篮球后吃晚饭好吗

不管是吃晚饭还是午饭，在运动之后必须要至少休息半个小时以上才可以进食。喝水，再喝水时尽量一口水做三次喝下，这样对胃好些。吃饭也是如此，尽量细吞慢咽，不要喝太热的和喝冷的饮料。

2、请问大家打完篮球在去吃晚饭可以吗 我是因为减肥才打篮球的 这样会不会

当然是先打篮球后吃饭，打篮球前吃饭的话，凡很难在短时间内消化，而囤积在胃里，这时做剧烈的运动，很容易使胃受伤，而且16：30打球，提早半小时以上吃饭肯定会太早的，晚上又会饿了。个人建议，16：30打篮球，18：30结。

3、练篮球,晚上回家6点30至7点的时候吃晚饭,对身体好还是不好?

你现在正在长身体的阶段而且我觉得你训练的强度不小 吃的多很正常 但是晚上尽量还是控制点 不要到快睡觉的时候还在加餐 那样很快就会胖的 另外如果想弹跳方面长进 要科学的训练 其实很轻松的 建议你看一下 美国的增加。

4、打篮球后吃饭对身体好吗?最好多久后才吃饭,为什么

休息过来在吃。因为对自己的胃好。经过剧烈的运动身体严重缺水。先补充水比较好 。

5、打完篮球后吃饭好不好

不好，运动以后，全身血液集中在四肢，内脏血液量相对减少，如立即进食或大量饮水，将加重肠胃负担，影响肠胃功能。

6、打篮球后吃饭对身体好吗?最好多久后才吃饭,为什么

打球后30分钟后才能吃饭,先喝点葡萄糖水或盐水补充一下!30分钟这段时间体内消耗能量还是比较大的!所以吃饭对胃是不好的 。

7、我每天晚上都打篮球,偶尔有几次洗完澡吃一点点夜宵,几次而已,请问会胖

胖是因为吃后营养吸收不了就会变胖。如果你是属于怎么吃都不胖的，不用担心；如果你是容易胖的，就少吃点吧；如果你是容易胖也容易瘦的，那不想胖的话，平时就多锻炼就好了，不过锻炼量要多，而不是简单的慢跑，少量。

8、经常吃完饭打篮球,对身体会有什么危害

不过很多人都会选择在晚饭过后去打篮球，毕竟白天需要上班，只有晚上才有空余的时间，可是在吃完饭之后就打篮球是一项大错特错的决定，因为吃完饭去打篮球，会对我们的身体造成危害，伤害最大的则是我们的肠胃。因为在运动的。

9、吃完晚饭后打篮球有什么影响吗

首先这是不好的，饭后至少30分钟内是不能剧烈运动的。夏天傍晚时候我也经常饭后打篮球，时间久了才发现这是一个坏习惯。祝好运 -仅供参考 。