游泳2小时多少热量正常呢

游泳2小时可以消耗多少能量。游泳2小时大约可以消耗892大卡的热量。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉全都参加了运动，不仅可以使全身的肌肉得到良好的锻炼，还能消耗一定的热量，起到减脂的作用。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说。

游泳2小时多少热量正常呢

1、游泳半小时消耗的热量，游泳两小时消耗多少热量。按照五十公斤蛙泳一小时的热量计算，游泳两小时消耗的热量差不多是一千二百卡热量。所以建议大家游泳要适度，游泳的时间要合理，过度游泳锻炼可能没有起到真正健身塑形的作用。

2、游泳两小时消耗多少热量。游泳一小时大约消耗热量800卡路里

3、游泳能消耗多少卡路里？体重50 公斤，每小时基本热量消耗为60 大卡的人，每天游泳40 分钟，以蛙 泳为例，热量消耗为13(大卡/公斤体重/ 小时)则他额外消耗的热量为： (13x50-60) x (40/ 60) =393 (大卡)，如果每天想多消耗500 大卡，则。

4、游泳可以消耗多少热量。楼主您好，游泳每小时消耗热量三百五十卡路里，1000米在900卡路里左右。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是。

5、游泳一小时消耗多少大卡。一小时消耗的热量为：（13x50-50）x1=600卡路里。成年男性：每日基础代谢热量约为1600卡路里，体重70千克，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选取最高的13单位，一小时消耗的热量为：（13x70-67）x1=843卡路里。

游泳2小时多少热量正常呢

1、游泳消耗多少卡 每天游泳一千米减肥吗。正常情况下，游泳一小时平均消耗的热量为446大卡，具体的热量根据游泳的姿势以及游泳时的速度、游泳过程中个人心率的变化来计算，略有差异。建议在游泳过程中不用太纠结消耗热量的多少，游泳属于一项全身性的有氧运动，只要坚持。

2、在江里游两个小时泳大概消耗多少热量？暂不说水温，按运动量来说的话，大概可以消耗1000卡路里左右

3、游泳消耗多少卡路里。一小时的游泳消耗446卡路里；每周游泳30分钟；蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里；混合泳燃烧的卡里路更多。游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重，游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅，你可以在30分钟内燃烧。

4、游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢。相对地，一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是224.1千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是279.9千卡；蝶泳消耗热量最高是308.1千卡。虽然，没有运动一小时，消耗1000卡，但不可否认，游泳确实比较燃脂，