普拉提和游泳能一起练吗

先普拉提还是先游泳。普拉提是一项很好的、可以提升身体协调性的运动。它可以稳定和强化我们的身体肌肉，让我们在水中也能更好地协调控制自己的身体，使游泳技术得到很大的提升。普拉提运动，是由德国人约瑟夫·普拉提先生生前发明的，是一系列锻炼人体。

普拉提和游泳能一起练吗

1、什么运动和游泳一起配合锻炼最好。回和健身操配合，健身操可以锻炼柔韧性、协调性，对肌肉有拉伸的作用，正好可以和游泳配合

2、什么运动和游泳一起配合锻炼最好。我觉得慢跑1000米--2000米之间，20分钟--25分钟完成。然后普拉提瑜伽10个动作，30分钟完成。加上游泳。锻炼效果一流！查看原帖>>

3、练习瑜伽或普拉提操课后再游泳会着凉吗？你好，先多休息一会没事

4、我想减肥早上练瑜伽晚上练普拉提这样可以吗？不可以同时练，两者之间采用的方式、效果不同，瑜伽用鼻子吸气，鼻子呼气；是静态的；普拉提用鼻子吸气，嘴呼气；是动态的。其实最常见的减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。人为什么会发胖？就一个根本原因。

5、普拉提和瑜珈能每天一起练习吗？可以一起做啊，没有问题，不会有副作用的，任何运动一起练习都不会有副作用的，就和我今天练完瑜伽还游泳了性质是一样的

普拉提和游泳能一起练吗

1、普拉提和瑜伽可以同时练么？可以。瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提针对腰腹的训练比较多，并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的一种运动，所以两者是可以同时练习的。瑜伽，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目。瑜伽除了。

2、普拉提和瑜伽可以一起练吗。普拉提和瑜伽是可以一起练的。普拉提可以舒缓全身的肌肉，还可以提高人体躯干的控制能力，非常适合人们改善体态、提高平衡能力，瑜伽可以减肥塑身，还可以修身养性，所以普拉提和瑜伽是可以一起练习的。瑜伽的动作大多是结合平衡感。

3、普拉提和瑜伽可以同时练吗？自学瑜伽有哪些注意事项？可以同时练习。瑜伽是一种集平衡、柔韧、力量、心性修养于一体的运动。普拉提对腰腹的训练比较多，普拉提是瑜伽和拉伸结合的一种运动，所以两者可以同时练。瑜伽的副作用 一般第一次练瑜伽，教练要提前告诉学员一些注意事项。但。

4、练普拉提，加上慢跑，爬楼梯，有时也会骑自行车，游泳，坚持三个月能减20。当然能，不过也要注意饮食