45岁还能打篮球吗　45岁还能打篮球吗女生

45岁女人可以打篮球吗

运动是没有任何年龄限制的，只要你想，只要你的身体允许，你就可以参加任何运动项目，九十岁老奶奶都能跳伞，45岁美女打篮球不是再小不过的事咯 。

1、中年人打篮球好吗

40多岁的中年人可以进行打篮球运动，但是需要注意保护膝关节，避免膝关节受伤，导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人，体内的钙逐渐流失，可能因为缺钙导致膝关节受伤，因此在进行打篮球运动时，一般需佩戴。

2、45岁女人可以打篮球吗

多大都可以，只是打球时最好做好准备运动充分活动身体这样不容易受伤，岁数大了投投篮运运球就好了 。

3、45岁女人可以打篮球吗

篮球没有年龄性别限制，不过篮球属于剧烈运动，鉴于您的年纪，应该注意运动量。

4、45岁男性经常打篮球对身体有好处吗

长期坚持锻炼没有坏处的，不管是多大年龄的。不过要控制好量，上了年纪了就不要太久，每天2-3个小时就差不多了。太久对身体也不好。

5、年龄较大还能打篮球吗

由控球打到了中锋（当然中年发福也是他能在中锋位站住脚的一个重要因素），如果您身高限制了中锋位，可以试试小前锋，三分投手这些位置，总之一句话，40岁之前打球肯定是没问题的，结合自身的条件决定对抗的强度和位置。

6、五十岁还能打篮球吗

可以的，生命在于运动，多运动对身体好。在篮球场上投投篮球，五十岁只要运动不剧烈和身体对抗就行了。

7、打篮球属剧烈运动,为了不伤害身体,45岁的男人打篮球,如何合理安排时间

45岁有条件的话，一周2次比较合适了，当然不是说周六周日连续2天，最好是隔2天打，每次实际运动时间（实际在场上跑跳运动的时间。场间休息啊，闲聊啊除外）不要超过1个半小时最好。大龄人员运动最最最重要是活动前热身。

8、年龄较大还能打篮球吗

当然能了，为了锻炼身体，年纪大的人宝刀还未老呢，有一部分的年纪大的人都很喜欢篮球的啊。

9、四十岁以上还适合很猛地打篮球吗

四十多岁，骨头开始脆，篮球这种对关节严重冲击的运动不再适合，极易磨损骨膜，最后只能柱拐。