小孩在每天哪个时间段打篮球好　孩子每天什么时间打球好

一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中,在午后的2点到4点,人体运动能力达到高峰,这个时候去打篮球是有利于长高的,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼,否则会影响肠胃消化功能。 如果只有早上才有时间可以运动,锻炼前最。

1、一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以。

2、在一天的时间里,什么时候打篮球最好

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

3、男生1~17岁 打篮球最好是什么时间打 ? 打好长时间? 该吃什么水果?

最好是下午4点以后，从小到大都遵循这个时间段，每天早上要跑步，6点半开始到7点半，长跑是有氧代谢之王，对锻炼全身肌肉群有很好的作用！打球时间从1小时 一直递增（随年龄）到3小时！水果多吃含有维生素C 、B的，剧烈。

4、什么时候打篮球最合适

四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。谢谢，希望有用。

5、幼儿什么时间打篮球最好

我认为6，7岁时就可以打篮球了，因为打篮球可以锻炼儿童的体质，多做体育锻炼对儿童的生长有很大的作用，还有助于儿童的生长发育，对长高很有帮助 。

6、打篮球的最佳时间

根据我多年打球经验，打篮球一般在下午5点左右为好，这是在室外，此时天气不热，适于户外活动。如果有室内篮球馆的话，那就不那么严格要求时间了，想什么时间就什么时间玩吧。可惜我没那室内篮球馆的条件啊。但是注意打球钱。

7、什么时候打篮球最好

因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。

8、一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。

9、什么时间段打篮球最好

每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5。