投篮遇到瓶颈期休息几天　投篮瓶颈期什么意思

怎样度过投篮瓶颈期

有些人投篮遇到瓶颈期有可能是更换投篮技术动作，有些可能是遇到伤病休息了较长时间，投篮确实需要感觉，可更需要苦练基本功。投篮是否需要创新，这个肯定是需要的，多点创新就可以多一点投篮技能包，比赛中遇到困难可以第一时间。

1、遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办

然后看看职业选手，也就是说那些NBA比赛他们球员都是怎么运球的，是什么样的策略，自己简单的学习学习能够提高自己的篮球水平，只要你感兴趣并且愿意花时间和精力去锻炼篮球可以打的很好的。

2、运动瓶颈期

每天至少要保证8小时的睡眠时间。一些晚上熬夜工作的朋友晚上没休息好，第二天还到健身房训练，这样做只会让你感觉身体很疲劳，训练时无精打采，还会容易出伤害事故。如果你的工作必须要熬夜，那么建议你每天午睡，午睡是对肌。

3、连续打3天后就一点都投不进,休息几天再打手感又回来了。怎么回事

你好，根据我多年打球的经验来说，有很多因素会影响手感的，比如，身体状况元素，环境元素，心里元素等等，身体元素，比如你昨天晚上没睡好，第二天手感肯定不好，会比较软， 环境元素，比如平时你老根熟悉的人来玩，今天突然。

4、我打篮球遇到瓶颈期,有什么好的办法,要靠谱的。

原先我也遇到过这样的问题，某段时间打球特别不顺，然后我就不去打比赛了，但是我不是放弃了，只是不去找虐，自己没事就到篮球场上练球，从最基本的运球练，找手感，手感回来了之后再少练些投篮，（时间长了 手感就回来。

5、我怎么打篮球越打越不会

气候，习惯性动作，经常体力透支，情绪等等原因都会造成这种现象。休息几天再打。感觉会很不一样。还有长期与新手打球，会产生不爱动的惰性。

6、我最近打篮球好像遇到瓶颈期了,怎样投篮都不比从前准,这个星期五就要比

你是打后卫的，你一定会突破，一定能传球，也会投篮。也许你在一次比赛中屡投不进。任何球员都有这种状况，投不进，就去突破，给别人造机会，把球分出去，传几个好球之后信心会有的，然后再出机会（空位）投就是了。信。

7、打篮球遇到瓶颈期了? 最近打球不管怎么样打就是很差。我从四年级就

答；你要放松放松，中考过后在试试，打篮球总有一个过度段，詹姆斯这样的篮球大神每天早上还要在二分线投篮4000个，没什么的，相信自己！加油。

8、遇到训练瓶颈期该怎么办

当遇到训练瓶颈期的时候，建议你可以选择多做俯卧撑这项运动，能够让全身70%的肌肉得到更好的锻炼。

9、打篮球遇到瓶颈期一般多久才会过去

这很难说。最好回过头来再从基本功练起，多动动心眼儿。看点乱七八糟的书，开悟与顿悟，这就看你的造化了。