打完篮球吃什么钙片好　打完篮球吃什么钙片好一点

16岁初中生打篮球的人吃什么钙片

可以适当吃葡萄糖酸钙，碳酸钙，维生素D2咀嚼片，平常可以打篮球，跳绳的运动 。

1、篮球运动员吃哪种钙片最好

如果想补钙的话 可以吃普通的钙片儿 ，最重要的是食物补钙多晒阳光 。

2、请问、打篮球的人、要怎么补钙呢?吃什么能补?我男生、十八岁了

吃牛肉喝牛奶加上适度的运动很有效 。

3、我17岁192cm 打篮球脚经常受伤 需补钙请问该补什么好

要看具体什么位置的伤病，17岁骨骼本身还未发育完全，导致受伤也不一定是你缺钙的问题，如果你力量不足，192的身高和体重是比较容易导致腿部伤病的，腿部的伤病集中在脚踝和膝盖，相对来说后者的对你运动和今后的影响更大，当。

4、打篮球后膝盖经常会痛,为什么呢?请专业人士回答。

二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液回圈顺畅，再参加各种激烈运动或比赛。

5、每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复

同时也可以适当服用一些钙片。可以用消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白，高热量，易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷，油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。

6、16岁的男孩,170的身高。父母都不高,吃汤臣倍健钙片对长高有帮助吗?平时

没什么好处，骨骺提前钙化了，反而长不高。最好的办法是喝牛奶，进食高质量动物蛋白，水果菜蔬。加强体育锻炼，篮球健美操最好。

7、每天打篮球能长多高

1.打篮球想长高必须要多跳，最好能抢篮板球。2.多吃流质钙。比如牛奶之类的。最好能吃点钙片，一天一片就差不多了。3.晚上必须在10点之前睡.切记，是必须的。因为人一天的生长在10点到2点之间。这时候最容易长高了。

8、美国钙片美安打蓝球长高点吃哪种钙片或哪个补品好点

推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血、海带有利排便促健康。还要保持良好的心态、充足的睡眠、

9、还是吃修正促进成长发育嚼片 配合运动打篮球

推荐长高产品的话 应该是天天向上片 不为什么 因为我吃了一年 长了5厘米 0-18周岁都是生长发育的黄金时间 因为骨骺线未闭合都是有自然生长的空间 还有1年的时间 建议你尽早开始使用天天向上片 天片促进生长机理 帮助。