怎样一个篮球练舞蹈　怎样一个篮球练舞蹈的人

如何编篮球操

第十二节 双手运球（4个八拍） 两脚左右分开 ，马步站立， 右手将球运给左手， 左手将球运给右手。第十三节 体侧运球（8个八拍） 左弓步站立 右手体侧运球， 左手前屈做保护球的姿势 篮球操属于一项健身运动，可以。

1、的节奏感和篮球的节奏感是怎样的,又要怎么练习

要跟着音乐跳舞。 随着鼓点的节奏踩点。这是最初级的节奏感了。更深层次的就是要听伴奏的旋律和歌词了。至于培养舞感，就多听音乐，对每首舞曲都听到熟悉。做到你玩音乐，而不是音乐玩你。而篮球的节奏感是通过运球 起跳。

2、篮球训练10个基本动作

篮球基本功训练方法翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求。

3、怎样练小跳步(篮球)

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在。

4、学舞蹈人在练篮球训练 会不会有影响舞姿

篮球里面也是非常讲究柔韧度和协调性的，练完后可以增加你舞蹈的协调性，还有力度，会让你的舞蹈更有美感。

5、篮球怎么练基本功

篮球基本功练习如下：身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。手臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积。

6、一个人怎么练篮球

找个大学或者小区的篮球场,专心练习。练个1小时左右,如果有人打球,你就和他们玩。多用练过的技术,在实践中提高,和发现不足。举个例子:过去我一般2点多到球场,投篮(远投),然后左右手的上篮,或者练练运球,行进间运球上篮,等身体热。

7、一个人如何练习篮球

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。1.在场内按规定位置沿直线变速跑。2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。4.慢跑或中速。

8、怎样练习篮球基本功

04:30回答:?娜娜要追梦时间:?2019年12月01日获赞:?297次详情请查看视频回答 。

9、花式篮球的基本动作都是哪些 该怎么练

1：多看视频 网上的街头篮球视频非常多，看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.2 ：练习球性 和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作.