打篮球可以提高弹跳力吗　打篮球可以提高弹跳力吗男生

打篮球可以提高弹跳么

当然能啦，只要经过努力锻炼绝对能，本来篮球就是一个运动的项目，需要弹跳的运动，所以绝对能啦，努力哦！

1、每天打篮球能提高弹跳么

可以，但效果不是很明显，建议蛙跳。同时篮球对增高有帮助 。

2、打篮球如何练弹跳力

爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。负重跑训练。准备两。

3、喜欢打篮球,哪些锻炼能提高弹跳能力

弹跳是打篮球中最重要的技巧，通过负重体能训练，来提高你的篮球能力。主要锻炼我们的下肢力量，这样才能让你跳的更高，更加有爆发力。下面两个黄金动作是有关提高弹跳能力的，开始的准备动作一定要非常扎实。第一个动作是壶铃。

4、不做那些力量训练,冲刺训练还有三级跳等,只靠打篮球能提高弹跳吗

能，但是效果不是很明显，只有当你真正的体验到弹跳是的感觉时你才觉得有提高，我以前也是这样的，哈哈··不过现在我不只是靠打篮球来练跳高的了 ···我有一个绝密的方法·练跳高··就是··我是靠我的平时。

5、打篮球能不能提高弹跳力

可以提高弹跳能力的 还有爆发力 但是这个自己身心占了很大一部分因素 要硬朗 才会有更好的爆发力的 我从小学3年级开始打篮球的了 相信我 。

6、经常打篮球能不能增加弹跳

可以的！首先有助于关节发育.其次运动能有效的调节生理，心里等个方便的全面发育！在不断的运动中可以活跃身体各部分机能！比如弹跳力爆发力等等。

7、打篮球会增加弹跳吗

打篮球不一定会增加弹跳,打篮球弹跳也绝对不是很重要的一环,篮球重要的是弹速,而不是弹跳.你如果永远打斯托克顿的打法,弹跳永远都不会增加.对于你的第二个问题,想扣蓝第一要身高,如果你只是一个160cm的篮球爱好者那么我。

8、打篮球会增加弹跳吗

可以的，以为你每天运动，腿上的肌肉会增大，弹跳力自然会增加，只要持之以恒 。

9、打篮球如何训练弹跳力

篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。