打完篮球喝冰水还是常温　打完篮球喝冰水还是常温水好

男生打完球和矿泉水还是饮料

打完球后建议不要喝冰的。虽然冰水喝的时候很爽，但由于温度过低，会强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。打完篮球还是尽量喝一些补充电解。

1、打完球马上喝冰水好吗

正确方法应该是运动完休息十五分钟以_上再喝水,最好不要喝太冰的.如果实在受不了,可以小口小口的慢慢补充水份，速度切记不能太快哟!人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的 高热”之。

2、刚打完篮球适合喝什么饮料

喝常温水就行了，冰的太刺激肠胃，运动时肠胃温度可达到40摄氏度，一瓶冰水下去血管急速收缩，长期这样容易留下病根。NBA喝的是佳得乐，含有一些无机盐离子，比水效果好很多 想快速补充能量应该喝葡萄糖，药店都有 红牛没有。

3、打完球可以马上喝水吗

可以呀，打球的时候出了很多汗，身体正是缺水的时候，需要补充水分，可以喝水，少量多次，补充体能吧 。

4、运动后喝冰水好还是热水

运动完以后会出大量的汗，容易造成缺水，这时候应该休息一会儿，建议饮用温水，最好加上少许的盐补充身体内的无机盐，跑完步以后不能立即喝冰水，避免造成胃肠道疾病，也不建议喝香飘飘奶茶，温水暖肠胃，冷水比较刺激。2。

5、打完篮球可以立即喝水吗

你好，刚打完篮球因为机体处于比较亢奋的状态，所以突然喝很多水会加重胃肠的负担。意见建议：可以喝，但是不要喝得太多、太急，不要喝冰水，容易损坏肠胃，可以喝点凉白开。希望我的回答对你有帮助 。

6、打完篮球喝冷的矿泉水好么

打完篮球喝冷的矿泉水不好，剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水。

7、运动后喝冷水还是热水好

医生给我们建议是，跑完步以后，慢走10分钟，然后再饮水，水不能太冷，也不能太热，要喝温水，最好在里面加少许盐，补充身体里无机盐。刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害。 大家一定要注意，运动后不能喝。

8、篮球运动后喝冰水好吗

突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生紊乱，甚至出现心力衰竭，心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

9、剧烈运动完可以喝冰水吗

回来之后尽量喝一些温水或者是喝一些室内常温水，这样更有利于身体的健康。如果是进行了剧烈的运动，那么这个时候是不能够进行喝冰水的。通常情况下来说，如果患者在日常生活中经常性的锻炼身体，尤其是对于一些天气比较热的情况。