打篮球天天打好还是隔天打好　打篮球天天打好还是隔天打好一点

隔两天打篮球好,还是天天打篮球好

隔两天打，天天打，身体吃不消的 ，你要是运动能力强，跳得高跑得快脚，小腿都会受损伤的，我就是这样，以前打球拼命，两条腿都疼，现在打球少了，身体慢慢恢复了，你要不想往职业的发展 ，建议当成兴趣爱好就行了，别。

1、打一次篮球要多久才好

新手刚刚学习打篮球，开始几次最好在30-60分钟内为好---因为身体不适应剧烈运动，晚上肌肉会有酸痛现象，但适应几天后就没有这个情况了---以后就可以慢慢增加时间，但也不宜太久。锻炼身体需要每天进行，但需要循序渐进。

2、想打好篮球,是不是得需要天天练习啊

有这样的想法，才有激情，才会努力训练，我建议天天打，这样手感技术都能保持。不过，话说大学那种篮球氛围比高中小了，所以你才会有这样的看法 。

3、一个星期打几次篮球好

要看你是否从事篮球事业．职业篮球员，不用说，每天至少一半的时间要接触篮球．而如果只是爱好，业余的时候玩玩，那随便你打几次都可以．建议一个星期在三次左右．因为如果打两次或一次的话，下次在打很难进如状态，并且很。

4、多少天打球一次能保持手感

然后总结除非天才,就是天天练,不同角度,不同位置, 多少天打球一次能保持手感? 当你感觉你手感好的时候尽量要求队友给你喂球,出手果断点,如果你说的是2,3天没打球,乔丹也不会保持着好手感的,想要保持好的手感,必须训练或者打比赛,

5、每天做激烈运动好还是隔一天效果好

肌肉都需要充分的休息，这样才能保证肌肉的增长和保护肌肉，不损伤身体 每次剧烈运动后，肌肉休息的间隔时间最好是2-3天（这个是针对健身锻炼的）不过像打篮球、踢足球这种剧烈的体能运动，就不用休息太久，隔天就好。

6、天天打篮球好吗?需要休息吗

那要看自己的身体状况，假如说某天你打好篮球发现，哪个关节有点痛，或者头痛，第二天就不要打了，伤身体，要好好休息，过几天再打。天天打篮球对15岁到25岁的黄金年龄可能没什么事，但其他年龄段的人要注意点，休息是。

7、如果你打篮球,打了很久然後去休息一,二天才打比较好,还是不休息,继续打

你每天都打最好，当然，你要及时的补充水份哦～。

8、天天打篮球对身体有害吗?多长时间打一次最好?

那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.

9、打篮球天天打有坏处吗

打篮球天天打有坏处吗,在我们的生活中很多人都有运动的习惯,大家也都知道运动对我们的身体健康是有帮助的,而篮球运动也是很多人都喜欢的一项运动项目,以下打篮球天天打有坏处吗。 打篮球天天打有坏处吗1 天天打篮球,对身体的影响是肯定。