一天当中什么时候打篮球最好

一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。

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5、打篮球的最佳时间

打篮球之前做适当的热身运动是必要的，避免因为激烈的碰撞造成肌肉拉伤和韧带拉伤 适当热身可以让出现受伤的几率降低很多，而且可以上自己进入比赛状态提升很多 做运动最佳时间是 早上5点-7点以前 下午2点-4点30为一天中最好。

6、一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中,在午后的2点到4点,人体运动能力达到高峰,这个时候去打篮球是有利于长高的,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼,否则会影响肠胃消化功能。 如果只有早上才有时间可以运动,锻炼前最。

7、一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以。

8、什么时间打篮球好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。

9、一天哪个时间段打篮球最好

呵呵如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3;30气温较早上与晚上的。

10、一天中,什么时候打篮球最好

早上6：00~8：00或下午7：00~8：30 以前有训练过，老师是这样安排的，我自己感觉也还好 应该就是这两个时间段吧！希望采纳 。