篮球怎么穿过腿　怎样可从把篮球过腿

篮球怎么练习胯下运球

双腿分开时让球从胯下穿过，紧接着将双腿合上，膝盖最好是弯曲的，同时运一步球 做这个步伐的重点时脚步腰轻盈，最好只用脚尖着地，这样可以减少脚接触地面的时间 .胯下运球接体前变向 把球保持在膝盖以下，以最快的速度。

1、打篮球如何让球在腿臂间里环绕

把握好篮球的落点 胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。拍球通过胯下要力度均匀 胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把。

2、篮球怎么过当?就是在两腿之间运球

那叫插花。如果想练的很好的话。第一。一定能够会很熟练的交叉运球。在运的时间，重心放底，球最好别超过膝盖。球要运底。在练的时候就别把眼睛向地下看，最好眼睛平视前方。这样对以后过人会有帮助。还有就是要多练。

3、初中生学篮球运球有哪些方法

双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。

4、怎样把蓝球从跨下自如运过去

首先要熟悉球性，从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉，方法有很多，可从教科书上学习。在此不再赘述。其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到。

5、篮球怎样过人啊

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微。

6、篮球如何过人和膝下运篮

下面介绍篮球过人技术：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向。

7、如何篮球两腿之间行走

先练好左右手的高低运球和体前变向运球。胯下的话就是体前变向的落点换到了两腿之间（两腿前后开立，在前的那条腿膝盖弯曲一些）。

8、怎样把篮球从腿底子掏过去

慢慢来，先把步伐站好，刚开始打先慢一点，让手感觉一下，再慢慢找出诀窍，加油，慢慢练 。

9、篮球胯下运球技巧都有哪些

胯下运球是三大交替运球「体前，体后，胯下」动作之一，运球过程中，进攻者将篮球穿越胯下完成换手运球动作。通常交替运球的作用为进攻变向「改变方向」和调整位置「急停运球」。胯下运球变向和调整的时候，篮球位于进攻者双腿。